Ayurvedic Vatika Best foods for Thyroid : थायराइड की वजह से पेट का वजन बढ़ना एक आम बात है। इस काम करने के लिए इन तीन चीजों का पानी में मिलाकर सेवन करना चाहिए। जिसे आपके पेट का फैट कम होने लगेगा।
How to reduce thyroid belly fat : थायराइड ग्लैंड थायराइड हार्मोन बनाने का काम करती है। हार्मोन हमारे शरीर में काफी काम करते हैं। लेकिन जब इनका लेवल कम और ज्यादा होने लगता है तो शरीर का फैट बढ़ने लगता है। थाइरॉएड फंक्शन प्रभावित होने के कारण इसका असर हमारे शरीर पर दिखने लगता है। यह समस्या हाइपोथाइरॉएड के कारण ज्यादा आती है और पेट के इर्द-गिर्द चर्बी जमा होने लगती है। पानी में मिलकर इन तीन चीजों का सेवन करने से इस काम किया जा सकता है।Best foods for Thyroid
थायराइड बेली फैट कम करने के लिए इन चीजों को पानी में मिलाकर पिएं (What spices burn belly fat quickly)
जीरे का पानी (cumin seeds water) :
जीरे में आयरन पाया जाता है। यह टी4 और टी3 हार्मोन बनाने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। जायफल एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है। यह इंफ्लेमेशन को कम करता है और हार्मोन्स को नियंत्रित करता है। दालचीनी इंफ्लेमेशन, टीएसएच लेवल और इंसुलिन सेंसिटिविटी को कम करती है। धनिये का बीज थायराइड में बहुत अच्छा है। यह डाइजेशन को बढ़ाता है और इंफ्लेमेशन को कम करता है। हल्दी में कर्क्युमिन इंफ्लेमेशन को कम करता है। विटामिन सी नींबू में मिलता है। यह शरीर को शुद्ध करने में सहायक है। Best foods for Thyroid
बेली फैट बर्नर ड्रिंक (Black pepper and cinnamon tea for diabetes management) : 
सामग्री: 1 चुटकी दालचीनी पाउडर, 1 चुटकी अदरक पाउडर, 1 चुटकी जीरा पाउडर, 1 चुटकी जायफल पाउडर, 1 चुटकी हल्दी, 1 चुटकी धनिये के बीज, 1 टीस्पून नींबू का रस।
ठंडा होने पर नींबू का रस मिलाकर पिएं।
कुछ दिनों में बेली फैट कम हो जाएगा।
थायराइड बेली को कम करने में अनुभवी लोगों से कुछ सुझाव मिल सकता है। यदि आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें लेख के ऊपर कमेंट बॉक्स में सूचित करें। हम अपनी कलाओं से आपकी समस्या हल करने का प्रयास करेंगे। Best foods for Thyroid
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Ayurvedic vatika इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)।
