Cropped Vitamins And Minerals Complex: अगर आ गई आपके शरीर में इस विटामिन की कमी, तो घेर सकती है कई सारी बीमारियां

Cropped Vitamins And Minerals Complex: हमारे शरीर में विटामिन की कमी से बहुत सारी बीमारियां हो सकती है. शरीर को रोगों से बचाने के लिए हमें सही मात्रा में विटामिन लेने की जरूरत पड़ती है. चलिए जानते हैं कुछ जरूरी विटामिन के बारे में

Cropped Vitamins And Minerals Complex: बहुत कमजोरी महसूस करना, बहुत कम भूख लगना, निरंतर वजन कम करना और त्वचा को पीला करनाक्या लक्षण हैं? बहुत कमजोरी महसूस करना, बहुत कम भूख लगना, निरंतर वजन कम होना और त्वचा पीला होना

ब्रेन ( Brain)

विटामिन B12 की कमी से थकान, हाथ-पैरों में जकड़न, हड्डी से जुड़ी समस्याएं, एनीमिया और दिमाग से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं।विटामिन B12 की कमी से थकान, हाथ-पैरों में जकड़न, हड्डी से जुड़ी समस्याएं, एनीमिया और दिमाग से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं।इन बीमारियों से जोखिम

Vegan Diet के घटित लाभ

विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। आप इसके बारे में जानते हैं..।विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। आप इसके बारे में जानते हैं..।ये खाद्य पदार्थ बनाएं

ग्रीष्मकाल में हर दिन दूध पीने के लाभ

पनीर, दूध और दही जैसे डेयरी उत्पादों को अपनी डाइट में शामिल करके विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते हैं।पनीर, दूध और दही जैसे डेयरी उत्पादों को अपनी डाइट में शामिल करके विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते हैं।डेयरी उत्पाद

फल

अंडे खाने से शरीर को प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन B-12 मिलता है।अंडे खाने से शरीर को प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन B-12 मिलता है। अंडे

Kidney Damage Signs: किडनी डैमेज होने पर शरीर के इन हिस्सों पर पड़ता है सबसे अधिक असर, अनदेखा किया तो हो जाएगी परेशानी