Ayurvedic Vatika Tips for Healthy teeth : मुस्कुराहट एक गहरी छाप छोड़ती है किसी से भी मिलते हैं। लेकिन अगर आप मुस्कुराते हैं और अपने दांतों को ठीक से नहीं मिलते हैं, तो आप भी सामने वाले व्यक्ति के मन में लंबे समय तक रहते हैं। हमारे पीले दांतों के कारण हम भी मजाक बन सकते हैं। इसलिए हमें बहुत शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। लेकिन क्या एक रात में दातों को सफेद करना संभव है? सफेद स्वस्थ और चमकदार दांतों के लिए फॉलो करें यह टिप्स :
1. फल:
फलों में उपस्थित एंजाइम दूसरी चीजों के मुकाबले प्राकृतिक तरीके से दांतों को साफ करते हैं।teeth whitening tips
2. पानी:
पानी एक नेचुरल तरीके का माउथवॉश होता है जिससे दांतों पर खाद्य पदार्थ और अन्य किसी चीजों के दाग नहीं लगता है।
3. स्ट्रॉ :
खाद्य पदार्थों को एक्स्ट्रा की मदद से पीना चाहिए, जिससे दांतों को इन पदार्थों से बचाया जा सके।
4. ब्रश :
मुलायम ब्रश का प्रयोग करके दांतों को हल्के से साफ करना चाहिए। क्योंकि रगड़ने से दांत खराब हो सकते हैं।teeth whitening tips
5. शुगर :
शुगर की मात्रा का हमेशा कम प्रयोग करना चाहिए। अगर प्रयोग कर रहे हैं तो तुरंत कुल्ला कर लेना चाहिए।teeth whitening tips
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